好處一：枸杞菊花泡水保護眼睛

單獨在水中喝枸杞可以滋養(yǎng)肝臟，但是如果添加菊花，效果會更好，特別是如果您的視力不是特別好，早晨的眼部分泌物較多，可以喝一點菊花 和白天的枸杞?jīng)_泡茶。

好處二：枸杞加紅棗泡水可以美容

紅棗具有補血的作用，女孩們既要美化自己的皮膚，又要使自己的膚色更好。 通常，他們經(jīng)常服用浸泡在水中的枸杞和紅棗來達到這種效果。 但是，如果您感到有些煩惱，可以停幾天，放心，然后再喝一杯。 因為當(dāng)血液變熱時，喝這種茶更容易加重。

好處三：枸杞煮湯的滋補作用

枸杞加上不同的材料一起吃是有不同效果的，煮雞湯的時候放一點枸杞進去，就有更好的滋補作用，女性在孕期或者月子期間，都可以吃這種食物。

好處四：補虛壯陽

許多滋補酒都是用枸杞制成的，不僅味道好，而且還具有壯陽作用。 實際上，枸杞不僅可以用于茶，酒和燉菜，而且干枸杞也可以直接食用。

枸杞這種食物有藥物作用，既然是藥物，那么就需要講究吃的方法還有每天的用量。如何更好的利用它還是有方法的。

食用枸杞的注意事項：

事項一：枸杞應(yīng)該和其他食物一起搭配

枸杞如果泡水，可以和紅棗一起泡，也可以和洛神花或者是菊花之類的一起泡。但不是所有的都可以一起泡水，比如個別的水果。飲品店里面的水果茶，加了枸杞雖然新穎，但是效果不一定很好。

事項二：枸杞每天吃的量要把控好

注意每天的量不要超過三十克，二十克左右的量是最好的，這樣可以達到治療和保健的作用。

事項三：這些人不適合吃枸杞

一些體質(zhì)較弱，抵抗力較弱的人應(yīng)注意這一點。 如果您真的想吃東西，可以每天少吃點東西。 但是，有特殊體質(zhì)的人食用枸杞子需要咨詢醫(yī)生。 也建議身體有熱量的人少吃東西。

盡管枸杞是一種稀有且有益的成分，但您應(yīng)注意進食的方法和食用量。 此外，體格特殊的人或容易生氣，有痔瘡問題的人實際上最好少吃。 如果情況嚴(yán)重，仍然不建議吃枸杞。 但是對于其他普通人群來說，枸杞仍然非常適合每個人吃，尤其是在電子產(chǎn)品（例如手機）過多的情況下。 看到它后，視力將受到影響。 吃枸杞對眼睛也有保健作用。